Μέθοδος θερμοκρασία

Εάν θέλετε να αποτρέψετε με τη μέθοδο θερμοκρασίας, θα πρέπει να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία κάθε πρωί. Μάθετε περισσότερα εδώ!

Μέθοδος θερμοκρασία

ο μέθοδος θερμοκρασία είναι μια μορφή φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού. Οι γυναίκες μετράνε καθημερινά τη βασική θερμοκρασία του σώματος, τη "θερμοκρασία προθέρμανσης". Είναι στο πρώτο μισό του κύκλου - από την αρχή της εμμήνου ρύσεως έως την ωορρηξία - ελαφρώς χαμηλότερο από το δεύτερο μισό του κύκλου. Με ημερήσιες μετρήσεις, η ωορρηξία μπορεί να εκτιμηθεί. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μέθοδο θερμοκρασίας εδώ.

Μέθοδος θερμοκρασίας: Πώς αλλάζει η θερμοκρασία;

Η βάση της μεθόδου θερμοκρασίας είναι το γεγονός ότι η θερμοκρασία αφύπνισης παίρνει μια ορισμένη πορεία που καθορίζεται από τον κύκλο. Στο πρώτο μισό του κύκλου μέχρι την ωορρηξία, η θερμοκρασία παραμένει σε χαμηλότερο επίπεδο. Η χαμηλότερη τιμή στην καμπύλη θερμοκρασίας που τεκμηριώνεται για ένα μήνα δείχνει την ωορρηξία. Περίπου δύο ημέρες αργότερα, η βασική θερμοκρασία σώματος αυξάνεται κατά περίπου 0,2 έως 0,5 μοίρες υπό την επίδραση της ορμόνης προγεστερόνης (ωχρινική ορμόνη) και παραμένει σε αυτό το επίπεδο μέχρι την επόμενη εμμηνόρροια.

Από την τρίτη ημέρα της φάσης ανυψωμένης θερμοκρασίας έως την επόμενη αιμορραγία, μια γυναίκα είναι άγονη - δεν είναι δυνατή η σύλληψη αυτή τη στιγμή.

Ωστόσο, αν μία από τις τρεις τιμές είναι και πάλι ελαφρώς χαμηλότερη από τις άλλες, τότε πρέπει να περιμένετε και να μετρήσετε μια τέταρτη ημέρα, επειδή με βραδύτερες αυξήσεις θερμοκρασίας ή ανύψωση κλιμακοστασίου, ο άσχημος χρόνος αρχίζει μόνο την πέμπτη ημέρα της αύξησης της θερμοκρασίας.

Μέθοδος θερμοκρασίας: πώς μετριέται;

Για να μετρήσετε τη βασική σας θερμοκρασία σώματος, χρειάζεστε ένα θερμόμετρο που εμφανίζει ακριβείς τιμές με δύο δεκαδικά ψηφία. Επειδή η διαφορά θερμοκρασίας στον κύκλο είναι μόνο 0,2 έως 0,5 μοίρες. Μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία κάτω από τη γλώσσα, στον κόλπο ή στο ορθό, είναι σημαντικό μόνο να μετράτε πάντα στον ίδιο χώρο.

Επιπλέον, η μέτρηση πρέπει πάντα να μετράται το πρωί ταυτόχρονα, αμέσως μετά το ξύπνημα και το ξαπλωμένο. Πρέπει επίσης να έχετε περάσει τουλάχιστον πέντε ώρες ύπνου πριν από τη μέτρηση - μία νύχτα που καταναλώνεται αλκοόλ παραμορφώνει το αποτέλεσμα, καθώς και ασθένειες ή λήψη φαρμάκων.

Η μέθοδος θερμοκρασίας απαιτεί ακρίβεια

Η μέθοδος θερμοκρασίας απαιτεί ακριβή τεκμηρίωση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος για αρκετούς μήνες. Λάβετε υπόψη παράγοντες όπως η έλλειψη ύπνου, ασθένειες ή κάτι παρόμοιο, καθώς αυτές επηρεάζουν τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Μόνο όταν μετρήσατε και τεκμηριώσατε αρκετούς κύκλους, μπορείτε να πείτε αρκετά καλά όταν εμφανίζεται κατά μέσο όρο η ωορρηξία και μπορεί να έχετε σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία.

Πόσο ασφαλής είναι η μέθοδος θερμοκρασίας;

Εάν είστε πολύ ακριβής και έχετε συνουσία μόνο σε άσχημο χρόνο μετά την ωορρηξία, τότε η ασφάλεια της θερμοκρασιακής μεθόδου δίνεται με δείκτη Pearl 3. Αυτό σημαίνει ότι αν 100 γυναίκες χρησιμοποιούν τη μέθοδο θερμοκρασίας - που χρησιμοποιείται ακριβώς - για ένα έτος, μόνο τρεις από αυτές γίνονται έγκυες ούτως ή άλλως.

Μέθοδος θερμοκρασίας: Πιθανές πηγές σφάλματος

Εάν η περίοδος της αυξημένης βασικής θερμοκρασίας του σώματος διαρκεί περισσότερο από 16 ημέρες και δεν αρχίζει να εμμηνόρροια, είναι πιθανό ότι είστε έγκυος. Ωστόσο, αν η θερμοκρασία παραμείνει ανυψωμένη για λιγότερο από 10 ημέρες, μπορεί να υποδηλώνει έλλειψη προγεστερόνης, όπως αυτή που προκαλείται από το άγχος.

  • Εικόνα 1 από 9

    λάθη πρόληψη

    Πρόβατα, κόλα ή κροκοδείλη - στην ιστορία της ανθρωπότητας, υπήρχαν πολλοί τρόποι για την πρόληψη μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν υπήρχε έλλειψη φαντασίας σε θέματα αντισύλληψης - όπως αποδεικνύεται από τις ακόλουθες περισσότερο ή λιγότερο αποτελεσματικές αντισυλληπτικές προσπάθειες.

  • Εικόνα 2 από 9

    κολπική σφουγγάρι

    Ήδη στην αρχαιότητα οι γυναίκες θα έπρεπε να έχουν χρησιμοποιήσει σφουγγάρια για αντισύλληψη. Αυτά ήταν εμποτισμένα με ουσίες όπως μέλι, ρητίνες ή άλμη.

  • Εικόνα 3 από 9

    Προφυλακτικό εντέρου προβάτου

    Όμορφα λεπτό και αρκετά πυκνό - έντερο πρόβατο ήταν μια δημοφιλής πρώτη ύλη για αυτό το θηκάρι. Πρακτικό: το κλείσιμο με τόξα.

  • Εικόνα 4 από 9

    Επικόλληση από κοπριά ελεφάντων

    Οι μαγικοί πάστες χρησιμοποιήθηκαν ήδη από τους Αιγυπτίους. Δημοφιλή συστατικά: κοπριά ελεφάντων. Οι ερευνητές υποψιάζονται ότι λόγω της κολλώδους συνέπειας θα μπορούσε να υπήρχε τουλάχιστον κάποια μηχανική προστασία.

  • Εικόνα 5 από 9

    Ρυθμιστής ρυθμίσεων με Uterector

    Κουκούλια με κουμπιά εισήχθησαν στη μήτρα με τη βοήθεια μιας ράβδου μέχρι τα μέσα του περασμένου αιώνα. Κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες αφαιρέθηκε από τον γιατρό και καθαρίστηκε. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν ήταν μόνο αβέβαιη, αλλά και οδυνηρή και μερικές φορές είχε ως αποτέλεσμα μοιραίες λοιμώξεις.

  • Εικόνα 6 από 9

    Τηγανιτάκια

    Αντισυλληπτικά στην αρχαία Κίνα: μανίκια τηγανητά σε υδράργυρο, 16 σε αριθμό, που λαμβάνονται από το στόμα. Η αντισυλληπτική δράση, ωστόσο, πρέπει να αμφισβητηθεί.

  • Εικόνα 7 από 9

    βύσματα της ουρήθρας

    Με αυτή τη «μύτη» η ουρήθρα του ανθρώπου πρέπει να κλείσει. Αυτό θα πρέπει να χρησιμοποιείται ιδιαίτερα στην πρακτική της χρήσης συνουσίας διακοπής για να αποφευχθεί οποιαδήποτε σταγονίδια ευχαρίστησης στην έξοδο.

  • Εικόνα 8 από 9

    Πρόδρομος της σημερινής σπείρας

    Περίπου 100 χρόνια πριν, ο Δρ. Ing. Grafenberg στο Βερολίνο η πρώτη σπείρα. Συνδύασε το νήμα μεταξιού με ασημένιο σύρμα. Η σπείρα αργότερα τέθηκε σε παραγωγή με πλαστικό. Ωστόσο, τα πρώτα μοντέλα προκάλεσαν συχνά φλεγμονή, οπότε η μέθοδος δεν εξαπλώθηκε.

  • Εικόνα 9 από 9

    Προφυλακτικό από φούσκα ψαριών

    Όπως και το έντερο προβάτων, οι κύστεις ψαριών έχουν περάσει πάνω από το πέος ως αντισυλληπτικό.

Συνδυάστε τη μέθοδο θερμοκρασίας με άλλες μεθόδους

Αν έχετε έναν κανονικό κύκλο και ακολουθείτε τις οδηγίες με μεγάλη ακρίβεια, τότε είναι μέθοδος θερμοκρασία μια αποδεκτή επιλογή αντισύλληψης. Ωστόσο, είναι ασφαλέστερο να συνδυαστούν με άλλες μεθόδους όπως η μέθοδος ημερολογίου και τραχηλικής βλέννας (μέθοδος συμπτωματολογίας).


Summer Events 2010 (Afantou Radio - Nightmare Drink Team)


Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: