Διατροφή Σελήνη

Στη διατροφή φεγγαριού, το επίπεδο φεγγαριού υπαγορεύει ποια τρόφιμα παίρνουν το σώμα ιδιαίτερα καλά.

Διατροφή Σελήνη

ο διατροφή Σελήνη επηρεάζει το σώμα, κάποιοι πιστεύουν. Ως εκ τούτου, η διατροφή φεγγάρι λαμβάνει επίσης υπόψη τις φάσεις φεγγάρι στη διατροφή. Αυτά υποτίθεται ότι υπαγορεύουν τα τρόφιμα που παίρνουν το σώμα ιδιαίτερα καλά την εποχή εκείνη. Μάθετε περισσότερα για τη διατροφή του φεγγαριού.

Ποια είναι η διατροφή του φεγγαριού;

Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για τη σωστή φάση της σελήνης για μεμονωμένες δραστηριότητες: μπορούν να κόψουν τα μαλλιά τους μόνο τις ημέρες όταν το φεγγάρι της γης βρίσκεται στο λιοντάρι και το αδυνάτισμα θα πρέπει να λειτουργεί ιδιαίτερα καλά στη νέα σελήνη.

Επίσης σε άλλες ημέρες, το φεγγάρι υποτίθεται ότι υπαγορεύει ποιο φαγητό παίρνει το σώμα ιδιαίτερα καλά. Δεν χρειάζεται να μετράτε τις θερμίδες εδώ, αλλά πρέπει να δώσετε προσοχή στο επίπεδο του φεγγαριού και τα σημάδια του ζωδιακού κύκλου.

Έτσι λειτουργεί η διατροφή φεγγαριού

Με τα κατάλληλα συστατικά και το χαμηλό λίπος, μπορείτε να φάτε μια πολύ ποικίλη διατροφή. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά, το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα βρίσκονται στην κορυφή του μενού, συμπληρωμένα από χαμηλά κρέατα, ψάρια και αυγά.

Αυτό φέρνει τη διατροφή φεγγάρι

Ανεξάρτητα από το πόσο είναι το φεγγάρι, αυτή η αναμεμειγμένη διατροφή εξαλείφει πάρα πολύ λίπος. Το βάρος πέφτει αργά, αλλά σταθερά. Μπορείτε να συνεχίσετε αυτή τη δίαιτα μέχρι να φτάσετε το επιθυμητό βάρος σας. Η διατροφική δίαιτα φεγγαριών μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί μακροπρόθεσμα.

  • Υγιείς μακροπρόθεσμα;
  • εύκολο και κατάλληλο για καθημερινή χρήση;
  • χωρίς θερμίδες και μέτρηση λίπους.

Κίνδυνοι της Διατροφής Σελήνης

Οι λεπτομερείς κανόνες καθιστούν τη δίαιτα φεγγάρι όχι την πιο εύκολη διατροφή.

  • Εικόνα 1 από 10

    κανένας

    Τα μπισκότα, το ζεστό κρασί, το stollen - η εποχή της Advent προσελκύει με πολλές γαστρονομικές απολαύσεις. Μερικές απλές συμβουλές μπορούν να συμβάλουν στον περιορισμό των ζημιών της γιορτής - έτσι μπορείτε να ξεκινήσετε το νέο έτος χωρίς ένοχη συνείδηση.

  • Εικόνα 2 από 10

    κανένας

    Χωρίς άσκηση, η αυστηρότερη δίαιτα μακροπρόθεσμα δεν σημαίνει τίποτα: δεν πρέπει πάντα να είναι ένας μαραθώνιος - ένας περίπατος μετά από δουλειά, ψώνια με τα πόδια ή σκάλες αντί των ανελκυστήρων μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή.

  • Εικόνα 3 από 10

    κανένας

    Το αλκοόλ περιέχει πολλή ζάχαρη και επομένως και πολλές θερμίδες: Προσοχή λοιπόν με κοκτέιλ, κρασί και μπύρα - περιορίστε τον εαυτό σας σε μικρές ποσότητες ή πρόσβαση ίση με μη αλκοολούχα εναλλακτικά.

  • Εικόνα 4 από 10

    κανένας

    Πιάστε τα τρόφιμα από αμυλώδη και υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, όπως καστανό ρύζι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, πατάτες, λαχανικά ως κύρια πιάτο. Αυτό δεν σας κρατά μόνο περισσότερο. Οι φυτικές ίνες μειώνουν τη χοληστερόλη και αναστέλλουν τα ένζυμα διάσπασης του λίπους, έτσι ώστε λιγότερο λίπος από τα τρόφιμα να μπορεί να απορροφηθεί από το σώμα.

  • Εικόνα 5 από 10

    κανένας

    Επιτρέπονται μικρές αμαρτίες: Σχεδιάστε τα αγαπημένα σας τρόφιμα και γλυκά και απολαύστε τις μικρές αμαρτίες αρκετά συνειδητά. Επειδή όλα όσα απαγορεύονται έχουν μια ιδιαίτερη γοητεία. Εάν γίνετε αδύναμοι, θα πρέπει να χτυπήσετε σκληρά - και να το μετανιώσετε πολύ περισσότερο.

  • Εικόνα 6 από 10

    κανένας

    Ένα απλό κόλπο για να χάσετε βάρος: Απλά τρώτε ένα μέρος της σαλάτας πριν από την κύρια πορεία. Αυτό γεμίζει το στομάχι και εξοικονομεί θερμίδες. Μετά από όλα, τρώγοντας τα ζυμαρικά, το σνίτσελ ή την ομελέτα θα σας γεμίσει πιο γρήγορα και θα τρώτε λιγότερα.

  • Εικόνα 7 από 10

    κανένας

    Η απώλεια βάρους ξεκινά με τα ψώνια: Ποτέ μην πηγαίνετε στο σούπερ μάρκετ με το στομάχι σας άδειο! Εάν είστε πεινασμένοι, αγοράζετε όλο και πιο αηδιασμένοι. Και αυτό είναι κακό για τη γραμμή τους: Αντί σταφυλιών και μήλων, βόμβες θερμίδων όπως τα μπισκότα και οι ράβδοι σοκολάτας καταλήγουν στο κύπελλο σνακ.

  • Εικόνα 8 από 10

    κανένας

    Εάν έχετε τη διάθεση για γλυκά, αρπάξτε μερικά αποξηραμένα φρούτα όπως σταφίδες, δαμάσκηνα, μήλα ή γλυκά φρούτα όπως μπανάνες, σταφύλια κλπ. Αυτές οι υγιεινές εναλλακτικές λύσεις της Schoki & Co. όχι μόνο ικανοποιούν την επιθυμία για γλυκά αλλά και τις προσφέρουν πολύτιμες ίνες.

  • Εικόνα 9 από 10

    κανένας

    Η εποχή μπικίνι πλησιάζει! Έτσι είναι καιρός να αντιμετωπίσετε τα επιπλέον κιλά του. Έτσι εξοικονομείτε θερμίδες και χάνετε τις ανεπιθύμητες λίβρες - χωρίς θρήσκευμα και λιμοκτονία.

  • Εικόνα 10 από 10

    κανένας

    Γλυκιά αρκούδες, τσιπς, σοκολατάκια: Αποφύγετε την αγορά γλυκών και τσιπ και την τακτική αποθήκευση σνακ. Η πρόθεση να φάει λίγο από αυτό συνήθως δεν λειτουργεί. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος του Knabberkram που βρίσκεται στο σπίτι, τόσο περισσότερο τρώτε.

Φεγγάρι Διατροφή: Συμπέρασμα

Καλό για εκείνους που πιστεύουν στη δύναμη του φεγγαριού. Αλλά μια φυσιολογική δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και ποικίλη διατροφή το κάνει και δεν χρειάζεται να ακολουθείτε τους κανόνες του σεληνιακού ημερολογίου ή του διατροφή Σελήνη κατέχουν.


How to spot a liar | Pamela Meyer


Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: