Οσφυαλγία - Οστεοπαθητική

Η οστεοπαθητική είναι μία από τις μεθόδους χειρωνακτικής θεραπείας που χρησιμοποιούνται συνήθως στον πόνο στην πλάτη.

Οσφυαλγία - Οστεοπαθητική

Επισκόπηση προϊόντων

Οσφυαλγία - Οστεοπαθητική

  • Θεραπεία των χεριών

  • Τέσσερις βασικές αρχές

  • Πόσο πόνος και ασθένειες προκύπτουν

  • Οστεοπαθητική ως θραυστήρας αποκλεισμού

  • Δεξιά θεραπευτής

  • Απαλή θεραπεία

  • διάρκεια της θεραπείας

  • Δυνατότητες και όρια

  • αποτελεσματικότητα

Θεραπεία των χεριών

Η οστεοπαθητική είναι μία από τις μεθόδους χειρωνακτικής θεραπείας που χρησιμοποιούνται συνήθως στον πόνο στην πλάτη. Ο όρος προέρχεται από την ελληνική γλώσσα: osteon = οστό. πάθος = πάθηση, ασθένεια.

Οι οστεοπαθητικοί δεν ασχολούνται μόνο με προβλήματα υγείας του σκελετικού συστήματος, όπως ο πόνος στην πλάτη, αλλά κατανοούν την οστεοπαθητική ως έννοια ολιστικής θεραπείας που έχει όλο το ανθρώπινο όνιο: το σώμα, το μυαλό και την ψυχή.

Τέσσερις βασικές αρχές

Η οστεοπαθητική βασίζεται σε τέσσερις αρχές:

" Ο άνθρωπος είναι ένας μονάδα: Όλα τα μέρη του σώματος, του νου και της ψυχής είναι διασυνδεδεμένα και αλληλένδετα. Υπάρχει μια ζωή ενέργεια που ρέει μέσα από ολόκληρο το σώμα.

"Δομή και λειτουργία επηρεάζουν ο ένας τον άλλο: για παράδειγμα, οι μειονεξίες μπορούν να οδηγήσουν σταδιακά σε ανατομικές αλλαγές, τραυματισμοί ή ουλές, περιορίζουν τη λειτουργία του ιστού.

" Το σώμα μπορεί να γίνει αυτορυθμίστε και θεραπεύουν (αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις): Ιδανικά, όλα τα μέρη του οργανισμού συνεργάζονται αρμονικά, το ανοσοποιητικό σύστημα απωθεί τις ασθένειες, θεραπεύει τους τραυματισμούς και αντισταθμίζει τις ανεπανόρθωτες βλάβες. Σε υγιείς ανθρώπους, όλες οι διαδικασίες βρίσκονται σε ισορροπία (ομοιόσταση). Αν αυτό διαταραχθεί, μπορεί να υπάρξουν καταγγελίες και ασθένειες.

" ένα υγιή κυκλοφορία του αίματος εξασφαλίζει τη λειτουργία του σώματος και των ιστών του. Εάν διαταραχθεί, είναι δυνατή η πρόκληση ζημιάς. Οι θεραπείες διεγείρουν την υγιή ροή του αίματος και εξαλείφουν τα εμπόδια.

" Σε μια οστεοπαθητική θεραπεία είναι η Ασθενής στο επίκεντρο και όχι η ασθένεια. Μια οστεοπαθητική παρακολουθεί ολόκληρο τον οργανισμό, χρησιμοποιεί και κινητοποιεί τις αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος και βελτιώνει τη λειτουργία του με χειρωνακτική θεραπεία μιας δομής σώματος.

Ο πόνος στην πλάτη πάντα μαστίζει όλους. Μάθετε εδώ πώς να αποτρέψετε.

Πόσο πόνος και ασθένειες προκύπτουν

Η οστεοπαθητική, η οποία χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, βασίζεται σε μια ειδική κατανόηση της νόσου. Ο οργανισμός είναι πάντα σε κίνηση: οι καρδιακοί ρυθμοί, το αίμα και η λέμφου κυκλοφορούν, τα νεύρα στέλνουν σήματα μέσω του σώματος και οι κυματικές κινήσεις στο στομάχι και στα έντερα βοηθούν στην πέψη. Εάν αυτή η κίνηση εμποδίζεται σε οποιοδήποτε σημείο (για παράδειγμα εξαιτίας εξωτερικών επιδράσεων, τραυματισμών ή φλεγμονών), εμφανίζονται πόνοι (για παράδειγμα πόνος στην πλάτη) και ασθένειες.

Οστεοπαθητική ως θραυστήρας αποκλεισμού

Η οστεοπαθητική επιχειρεί να ανιχνεύσει και να εξαλείψει τους περιορισμούς και τους περιορισμούς της κυκλοφορίας όχι μόνο στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη. Ο θεραπευτής δεν επουλώνεται άμεσα, αλλά με την τόνωση των αυτο-θεραπευτικών δυνάμεων του σώματος. Ο οστεοπαθητικός χρησιμοποιεί μόνο τα χέρια του (χειραγώγηση). Τα φάρμακα και τα ιατρικά όργανα ή συσκευές δεν χρησιμοποιούνται.

  • Εικόνα 1 από 12

    Έντεκα λόγοι για πόνο στην πλάτη

    Συνεχής συνεδρίαση, μικρή άσκηση και πάρα πολλά κιλά στις πλευρές - αλλά η πλάτη δεν γίνεται: ο πόνος στην πλάτη είναι το αποτέλεσμα. Συχνά μπορούν εύκολα να αποφευχθούν, για παράδειγμα, από ένα άλλο στρώμα, αλλά μερικές φορές υπάρχουν σοβαρές ασθένειες πίσω από αυτό. Διαβάστε τις έντεκα συχνότερες αιτίες του πόνου στην πλάτη και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό.

  • Εικόνα 2 από 12

    Οξεία ή χρόνια;

    Οι έντονοι μύες, οι υπερβολικά εκτεταμένοι σύνδεσμοι ή οι εμπλοκές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες οξείας οσφυαλγίας. Τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά, παραμένουν μάλλον σταθερά και εξαφανίζονται μετά από μερικές εβδομάδες. Αντίθετα, μιλάει για πόνο που διαρκεί πάνω από δώδεκα εβδομάδες χρόνιου πόνου στην πλάτη. Συχνά αυτά συμβαίνουν εναλλακτικά ισχυρά και αδύναμα. Ένα πολύ γνωστό παράδειγμα είναι η φθορά των σπονδύλων, η λεγόμενη οστεοαρθρίτιδα.

  • Εικόνα 3 από 12

    "Μόνο" ένα λουμπάγκο

    Μια λάθος λαβή και ο πόνος ξαφνικά ακτινοβολεί στην πλάτη. Ο προσβεβλημένος άνθρωπος μπορεί να μετακομίσει μόλις: ένας οσφυϊκός λίθος. Λειτουργεί δραματικά, αλλά συνήθως εξαφανίζεται μετά από μερικές μέρες μόνος του. Η επίσκεψη σε γιατρό δεν είναι υποχρεωτική. Συχνά, πίσω από αυτό υπάρχει μόνο ένας παραμορφωμένος πίσω μυς. Καλό να γνωρίζετε: Θα πρέπει να συνεχίσετε να κινούνται ενεργά σε οσφυαλγία και όχι σε συγκράτηση.

  • Εικόνα 4 από 12

    Ή ένας δίσκος κήλης;

    Ωστόσο, απαιτείται επίσκεψη σε γιατρό εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, ακτινοβολεί στο πόδι ή εμφανίζεται μούδιασμα και παράλυση. Ίσως τότε να είναι ένας δίσκος κήλης. Ο εσωτερικός μαλακός πυρήνας του δίσκου απομακρύνεται από μια λανθασμένη κίνηση και πιέζει τα νεύρα. Μόλις γίνει η διάγνωση, η φυσιοθεραπεία μπορεί συνήθως να ανακουφίσει τον πόνο. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις συνιστάται ένα ΕΠ.

  • Εικόνα 5 από 12

    Καθιστικό, καθιστικό, καθιστικό

    Οκτώ ή ακόμη και δέκα ώρες πριν από το PC εργασίας δεν είναι ασυνήθιστο σήμερα. Η οδυνηρή ένταση στους μύες της πλάτης είναι συχνά το αποτέλεσμα. Αλλά μπορείτε να αποφύγετε: Ρυθμίστε εργονομικά τον χώρο εργασίας σας, δηλαδή προσέξτε το σωστό ύψος πίνακα, μια καλή καρέκλα και τοποθετήστε την οθόνη σας ανάλογα. Επιπλέον, συχνά σηκώνονται, τεντώνονται και τρέχουν.

  • Εικόνα 6 από 12

    Χαλαρωτικός ύπνος - το άλφα και το ωμέγα

    Περίπου 365 νύχτες το χρόνο κοιμόμαστε στο στρώμα μας - εδώ δεν πρέπει να σώζετε. Ένα καλό στρώμα σας κάνει να κοιμάστε καλύτερα και είναι μια ευχαρίστηση για την πλάτη. Από την άλλη πλευρά, αν το στρώμα είναι πολύ σκληρό, πολύ μαλακό ή απλώς χαλαρό, μπορεί να τελειώσει σε μια δυσάρεστη και, πάνω απ 'όλα, οδυνηρή αφύπνιση.

  • Εικόνα 7 από 12

    Πόνος από το άγχος;

    Προβλήματα στην εργασία ή στην οικογένεια - Το άγχος έχει πολλές αιτίες και πολλές συνέπειες. Εκτός από τις καταθλιπτικές διαθέσεις, η τάση συχνά συνδέεται με αυτήν. Πείτε όχι να στρες και να κλίνετε προς τα εμπρός, για παράδειγμα με γιόγκα ή ασκήσεις χαλάρωσης. Εάν ο πόνος επιμένει στο σταυρό, μην φοβάστε να αναζητήσετε ψυχολογική βοήθεια.

  • Εικόνα 8 από 12

    Το υπερβολικό βάρος αποτελεί μείζον παράγοντα

    Πάρα πολλά κιλά στις πλευρές χτυπούν όχι μόνο την αυτοεκτίμηση, αλλά και στην πλάτη. Η σπονδυλική στήλη πάσχει από το επιπλέον φορτίο. Ο πόνος στην πλάτη, η ένταση και τα σημάδια φθοράς μπορεί να είναι το αποτέλεσμα. Δώστε προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή, γυρίστε συχνά στο ποδήλατο και πάρτε τις σκάλες αντί του ανελκυστήρα - λειτουργεί τόσο καλά με την απώλεια βάρους.

  • Εικόνα 9 από 12

    Ο Sportmuffel πλήττει την πλάτη

    Η άσκηση όχι μόνο ενισχύει τους μυς της πλάτης, αλλά και τους χαλαρώνει. Η κολύμβηση, η ποδηλασία και το Nordic Walking είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για προβλήματα πλάτης. Έτσι, κάτω από τον καναπέ και έξω στη φύση ή έξω στην πισίνα. Στοχευμένες ασκήσεις ενίσχυσης και χαλάρωσης ολοκληρώνουν τέλεια το πρόγραμμα.

  • Εικόνα 10 από 12

    Αύξηση σωστά;

    Ποιος θέτει ψευδείς, μπορεί να βλάψει την πλάτη του. Αυτό είναι σωστό: Κάντε μια ευθεία πλάτη και λυγίστε τα γόνατά σας. Σηκώστε από την κατάληψη. Επίσης, για παράδειγμα, πιάστε πάντα το κιβώτιο με τα δύο χέρια και κρατήστε το φορτίο κοντά στο σώμα. Μια άλλη συμβουλή: Καλύτερα να πάτε δύο φορές, η πλάτη σας θα σας ευχαριστήσει.

  • Εικόνα 11 από 12

    Το κάπνισμα εντείνει τον πόνο

    Οι καπνιστές πάσχουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη έως και τρεις φορές πιο συχνά. Ο καπνός εντείνει την αίσθηση του πόνου στον εγκέφαλο στον πόνο στην πλάτη και τα καθιστά λιγότερο ανθεκτικά στον πόνο. Τα καλά νέα: ποιος παραιτείται από την ανθυγιεινή συνήθεια, κατά την οποία η ευαισθησία του πόνου και συνεπώς τα ενοχλητικά προβλήματα της πλάτης επανέρχονται μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

  • Εικόνα 12 από 12

    Κινητό τηλέφωνο στο αυτί

    Συνεχώς και παντού το τηλέφωνο χτυπάει. Συχνά, όμως, έχετε τα χέρια σας γεμάτα και βάζετε το ακουστικό κάτω από το αυτί σας. Μπορείτε γρήγορα να μιλήσετε, η συζήτηση διαρκεί περισσότερο από το επιθυμητό και ο πόνος στην πλάτη είναι αναπόφευκτος. Συμβουλή: Πάρτε το ακουστικό ή το smartphone εναλλάξ στο δεξί και αριστερό χέρι ή ακόμη καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ακουστικά ή σύστημα hands-free.

Δεξιά θεραπευτής

  • Ο όρος "osteopath" δεν προστατεύεται νομικά στη Γερμανία, η εκπαίδευση δεν ρυθμίζεται νομικά. Μόνο οι γιατροί και οι μη ιατροί μπορούν να κάνουν οστεοπαθητικές διαγνώσεις και να κάνουν θεραπείες μετά από την απόκτηση πρόσθετου προσόντος.
  • Παρόλο που οι φυσιοθεραπευτές και οι θεραπευτές μασάζ μπορούν επίσης να εκπαιδεύσουν για να γίνουν οστεοπαθητικοί, τότε πρέπει να λάβουν ιατρική εξέταση.
  • Η εκπαίδευση πραγματοποιείται σε ιδιωτικές σχολές οστεοπαθητικών. Η Ένωση Οστεοπαθητικών Γερμανών eV (VOD) διατηρεί κατάλογο ιατρών, εναλλακτικών ιατρών και φυσιοθεραπευτών που έχουν ολοκληρώσει ειδική πενταετή οστεοπαθητική εκπαίδευση και λαμβάνουν τακτική εκπαίδευση.
  • Μερικοί φέρουν το εμπορικό σήμα D.O.® ως το υψηλότερο χαρακτηριστικό ποιότητας: Έχουν επίσης δημιουργήσει και υπερασπίστηκε επιτυχώς μια επιστημονική εργασία.

Απαλή θεραπεία

Στην αρχή της οστεοπαθητικής θεραπείας υπάρχει μια λεπτομερής συνομιλία με τον ενδιαφερόμενο. Στη συνέχεια, ο οστεοπαθητικός προσπαθεί με τα χέρια του για περιορισμούς και εντάσεις στο σώμα του ασθενούς, που μεταξύ άλλων προκαλεί τον πόνο στην πλάτη. Αν βρει "μπλοκαρίσματα", τα απελευθερώνει με απαλές, σταθερές κινήσεις των χεριών, όπου οι επηρεασμένες δομές του σώματος τεντώνουν και μετακινούνται. Αυτό θα φέρει την «ενέργεια ζωής» πίσω στη ροή και θα αποκαταστήσει την ισορροπία του σώματος (ομοιοστασία).

Ένας έμπειρος οστεοπαθής λειτουργεί από τα συμπτώματα μέχρι την πηγή των συμπτωμάτων, τα οποία δεν είναι πάντοτε πανομοιότυπα. Για παράδειγμα, μια πυελονεφρίτιδα μπορεί να περιορίσει την κινητικότητα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η οποία προσπαθεί να αντισταθμίσει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα σε προβλήματα μεσοσπονδύλιων δίσκων σε αυτή την περιοχή. Ο οστεοπαθής στη συνέχεια αντιμετωπίζει κυρίως την περιορισμένη κινητικότητα των οσφυϊκών σπονδύλων ως πηγή του προβλήματος.

διάρκεια της θεραπείας

Η οστεοπαθητική θεραπεία διαρκεί συνήθως μεταξύ 45 και 60 λεπτών. Σε οξεία προβλήματα, μερικές φορές μία ή δύο συνεδρίες είναι αρκετές για να βελτιώσουν την κατάσταση, αλλά μπορεί να χρειαστούν περισσότερα για χρόνια συμπτώματα. Οι θεραπείες συνήθως γίνονται σε εβδομαδιαία βάση, αργότερα κάθε δύο έως τρεις εβδομάδες.

Δυνατότητες και όρια

Η οστεοπαθητική χρησιμοποιείται - μόνη ή ως συμπληρωματική θεραπεία - σε πολλές καταγγελίες και ασθένειες (για παράδειγμα πόνο στην πλάτη), τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Παραδείγματα είναι ο οσφυαλγία, προβλήματα άρθρωσης, κράμπες εμμηνορρυσίας, καούρα, επώδυνες συμφύσεις οφειλόμενες σε χειρουργική επέμβαση, πονοκεφάλους και παραμορφώσεις κρανίου που σχετίζονται με τη γέννηση ή μπλοκαρίσματα αυχενικής σπονδυλικής στήλης σε μωρά.

Τα όρια της οστεοπαθητικής βρίσκονται από τη μία πλευρά, όπου οι αυτο-θεραπευτικές δυνάμεις του σώματος δεν επαρκούν πλέον για να κάνουν το άτομο που επηρεάζεται υγιές. Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για τα σπασμένα οστά, τις λοιμώξεις, τον καρκίνο και τις ψυχικές ασθένειες. Από την άλλη πλευρά, οι ευαίσθητες δομές δεν πρέπει (υπερβολικά) να χειραγωγούνται. Η οστεοπαθητική θα πρέπει κατά προτίμηση να μην χρησιμοποιείται μόνο με μεγάλη προσοχή στα μωρά και στα μικρά παιδιά. Συνιστάται να λάβετε συμβουλές.

αποτελεσματικότητα

Η οστεοπάθεια έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση στον πόνο στην πλάτη σε μερικές μελέτες. Έτσι ήταν σε θέση να ανακουφίσει τις καταγγελίες των ασθενών καθώς και αναλγητικά, άσκηση και φυσική θεραπεία σε μια έρευνα - και ακόμη και χωρίς παρενέργειες. Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η αποτελεσματικότητα της οστεοπάθειας στον πόνο στην πλάτη δεν έχει ακόμη αποδειχθεί επαρκώς.



Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: