Τρόφιμα για βρέφη: τι χρειάζεται το παιδί σας

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για το νεογέννητο. Είναι προσαρμοσμένο στις συγκεκριμένες ανάγκες του μωρού με τα ανώριμα πεπτικά του όργανα. Επιπλέον, συντίθεται έτσι ώστε κατά τους πρώτους έξι μήνες να είναι απολύτως επαρκής για την υγιεινή διατροφή του παιδιού σας.

Τρόφιμα για βρέφη: τι χρειάζεται το παιδί σας

νεογέννητος

Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φαγητό για το νεογέννητο μωρό σας. Είναι προσαρμοσμένο στις ειδικές ανάγκες του μωρού με τα ανώριμα πεπτικά του όργανα. Το μητρικό γάλα αποτελείται κατά τέτοιο τρόπο ώστε ο θηλασμός κατά τους πρώτους έξι μήνες να είναι απόλυτα επαρκής για την υγιεινή διατροφή του παιδιού σας. Εάν η μητέρα δεν μπορεί να θηλάσει, τα μωρά θα αποκτήσουν ειδική συνταγή για βρέφη. Τα βρέφη με αυξημένο κίνδυνο αλλεργιών έχουν υποαλλεργική παιδική τροφή. Σε αυτή τη δίαιτα, οι μεγάλες πρωτεΐνες χωρίστηκαν σε μικρές, καθώς οι μικρές πρωτεΐνες προκαλούσαν σπανιότερες αλλεργίες.

Βασικά, αργότερα τροφοδοτείτε, τόσο το καλύτερο για το παιδί. Εάν αισθάνεστε ότι το μωρό σας δεν παίρνει αρκετό γάλα όταν θηλάζετε, θηλάζετε πιο συχνά. Αυτό διεγείρει την παραγωγή γάλακτος. Αν το ποσό εξακολουθεί να είναι ανεπαρκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Τέσσερις με έξι μήνες

Επειδή ο συντονισμός μεταξύ των χειλιών και της γλώσσας δεν λειτουργεί, τα μωρά μπορούν να πιπιλίσουν μόνο για τους πρώτους πέντε μήνες. Επομένως, η σίτιση με κουτάλι έχει νόημα μόνο μετά τον πέμπτο μήνα. Ωστόσο, κατ 'αρχήν, το μητρικό γάλα αποτελείται κατά τέτοιο τρόπο ώστε ο μόνος θηλασμός κατά τους πρώτους έξι μήνες είναι απόλυτα επαρκής για την υγιεινή διατροφή του παιδιού σας. Η διατροφή δεν είναι απαραίτητη αυτή τη στιγμή.

  • Σταδιακά αυξήστε σε Beikost. Οι λαχανικές πίτες, όπως το χυλό καρότων ή οι πατάτες με πουρέ, είναι κατάλληλες για σίτιση. Τα πρώτα ποτά πρέπει να είναι τσάι ή νερό χωρίς ζάχαρη. Καθώς σιγά σιγά συνηθίσετε με το νέο φαγητό, συνεχίζετε να το θηλάζετε τακτικά.
  • Αφήστε αργά το μωρό σας στην αλλαγή της διατροφής. Να είστε προσεκτικοί στην αρχή. Ένα ή δύο κουταλάκια κουάκερ είναι αρκετό. Τολμήστε να δοκιμάσετε ξανά την επόμενη μέρα. Εν τω μεταξύ, θα πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε το μωρό σας κανονικά.
  • Μόνο όταν έχετε αλλάξει εντελώς ένα γεύμα θα πρέπει να προχωρήσετε στην επόμενη μετάβαση.
  • Πάντα πάρτε μερικές ημέρες, κατά προτίμηση μια εβδομάδα, πριν δοκιμάσετε ένα νέο κουάκερ. Έτσι μπορείτε να δείτε εάν το μωρό σας είναι αλλεργικό σε ορισμένα τρόφιμα.
  • Καθαρίστε σχολαστικά τα λαχανικά και τις πατάτες και μαγειρέψτε μέχρι να συνθλίψετε εύκολα. Λίγο νερό λαχανικών ή λίγη μαγειρική λαδιού δίνουν όλο το πράγμα μια ελαφρώς καλύτερη γεύση. Εάν το μυ είναι πολύ χονδροειδές, περάστε το μέσα από ένα κόσκινο. Το αλάτι δεν έχει θέση στην παιδική τροφή, καθώς μπορεί να βλάψει την ισορροπία του αλατιού στο σώμα του παιδιού.
  • Μαγειρέψτε και συνθλίψτε τα μήλα. Για να πάρετε τις βιταμίνες, μπορείτε επίσης να τα τρίψετε με άρωμα. Οι μπανάνες είναι εύκολο να κοπούν με ένα πιρούνι.
  • Μην ξεγελιέστε όταν τρώτε το πρόσωπό του μωρού σας και ξαναπίνετε το φαγητό ξανά. Έτσι, απλώς εκφράζει την αποδοχή μιας νέας γεύσης. Αυτές οι αντιδράσεις είναι φυσιολογικές και δεν σημαίνουν απαραίτητα δυσφορία.

Έξι έως οκτώ μήνες

Μετά από περίπου μισό χρόνο, το μωρό μαθαίνει να μασάει. Από ηλικίας περίπου οκτώ μηνών, μπορεί να μετακινήσει τη γλώσσα στο πλάι στο στόμα, αναμειγνύοντας το φαγητό με το σάλιο. Από εκείνο το σημείο δεν θα καθαρίσετε το φαγητό τόσο καλά.

Συνεχίστε να θηλάζετε ή μπουκάζετε το μωρό σας. Σταδιακά συνηθίστε το μωρό σας σε νέα τρόφιμα. Τώρα θα πρέπει να ταΐζετε το παιδί σας με χυλό μία φορά την ημέρα. Πολλοί κατασκευαστές προσφέρουν επίσης παιδικές τροφές που περιέχουν σίδηρο. Κάνετε το χυλό σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Αν θέλετε, προσθέστε μητρικό γάλα ή σκόνη γάλακτος. Το εμπορικώς διαθέσιμο πλήρες γάλα προκαλεί περιστασιακά αλλεργίες στα μωρά. Γι 'αυτό το κάνετε χωρίς αυτό κατά το πρώτο έτος της ζωής.

Τα συνιστώμενα λαχανικά είναι: πατάτες, μπρόκολα, κουνουπίδια, καλαμπόκι και μπιζέλια. Το μήλο, το αχλάδι και το κουάκερ μπανάνας είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φρούτα μαζί με το φραγκοστάφυλο και το χυμό μήλου. Ως λιπαρές ουσίες, το βρώσιμο έλαιο, το βούτυρο και η μαργαρίνη αμφισβητούνται.

Οκτώ έως δώδεκα μήνες

Η πεπτική λειτουργία του παιδιού σας είναι πλέον πλήρως ανεπτυγμένη. Το μωρό σας μπορεί τώρα να καθίσει στην καρεκλάκι στο τραπέζι και να τρώνε περιστασιακά με τους ενήλικες. Υψηλά αλατισμένα ή πικάντικα τρόφιμα είναι ταμπού. Ανάλογα με τον αριθμό των παρόντων δοντιών, το φαγητό του μπορεί να είναι σε μεγάλο βαθμό θρυμματισμένο με ένα πιρούνι ή κομμένο σε μικρά κομμάτια.

  • Πρακτική μάσηση και κατάποση μεγαλύτερων κομματιών με το παιδί σας. Αυτό είναι σημαντικό για την ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων του στόματος και συνεπώς και της γλώσσας. Από την άποψη του κινητήρα, ένα παιδί αυτής της ηλικίας μπορεί να χειριστεί τόσο ένα φλιτζάνι και ένα κουτάλι.
  • Το μωρό τώρα ανέχεται το κρέας, τα ψάρια, το ψωμί, τα αυγά και τα πορτοκάλια.
  • Αποφύγετε τα παρασκευασμένα γεύματα που δεν είναι ειδικά σχεδιασμένα για μικρά παιδιά. Περιέχουν πολύ αλάτι, ζάχαρη και πρόσθετα.
  • Αποφύγετε τρόφιμα με μειωμένη θερμίδα. Τα λίπη που χρειάζονται για υγιή ανάπτυξη δεν περιλαμβάνονται στο αποκορυφωμένο γάλα ή στα αποκορυφωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Τα γλυκά και τα γλυκά τρόφιμα είναι κακά για τα δόντια του μωρού σας. Μπορείτε να γλυκάτε το κουάκερ ή το σιτάρι με μήλα, για παράδειγμα.
  • Από τώρα και στο εξής, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα. Το παιδί σας τροφοδοτεί με αυτόν τον τρόπο ισορροπημένο και ποικίλο.
  • Τα ολόκληρα καρύδια και άλλα τρόφιμα που μπορούν εύκολα να καταποθούν πρέπει να αποφεύγονται μέχρι την ηλικία των 4 ετών.

Γιατί οι βιταμίνες είναι σημαντικές

Οι γιατροί συστήνουν την προσθήκη βιταμίνης D για παιδιά από την 4η ημέρα της ζωής και κατά προτίμηση μέχρι το τέλος του πρώτου έτους ζωής. Η πρόσληψη σιδήρου συνήθως δεν είναι απαραίτητη σε παιδιά που έχουν τραφεί καλά. Ο σίδηρος απαντάται κυρίως στο κρέας και στους κρόκους αυγών. Για την αποφυγή της αποσύνθεσης των δοντιών, συνιστάται επίσης η χρήση φθορίου.

Αποφύγετε το μέλι εντελώς τον πρώτο χρόνο. Μερικές φορές περιέχει βακτηρίδια αλλαντίασης που δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στο ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού. Αυτά τα βακτήρια είναι πολύ ανθεκτικά στη θερμότητα. Μια αλλαντική λοίμωξη οδηγεί σε παράλυση. Εάν παραλύει τους αναπνευστικούς μύες, συνήθως τελειώνει μοιραία.


Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear


Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: