Αγιουρβέδα

Η αγιουρβέδα είναι μια αρχαία ινδική θεραπευτική τέχνη. Είναι μια φιλοσοφία της ζωής που ολιστικά θεωρεί τον άνθρωπο και τις ασθένειές του.

Αγιουρβέδα

Η Ayurveda συχνά εξομοιώνεται με ευεξίας, χαλαρωτικά μασάζ και αρωματικά έλαια - ενώ η πραγματική ιατρική της Αγιουρβέδα δεν έχει να κάνει με τις προσφερόμενες υπηρεσίες spa σε πολλά ξενοδοχεία ευεξίας. Στην Ινδία η Αγιουρβέδα είναι μια κοινή πρακτική σε κάθε ασθένεια. Χρησιμοποιείται επίσης όλο και πιο συχνά στις δυτικές χώρες, ιδίως σε χρόνιες ασθένειες όπως οστεοαρθρίτιδα ή ρευματισμούς.

Αρχαία θεραπευτική τέχνη

Ο όρος Αγιουρβέδα προέρχεται από το σανσκριτικό και σημαίνει "γνώση της ζωής" ("άγιος" = ζωή, "βέδα" = γνώση). Οι ρίζες αυτής της μορφής θεραπείας φτάνουν πολύ πίσω. Τα παλαιότερα αρχεία είναι περίπου 5.000 ετών.

Κατ 'αρχήν, αυτή η αρχαία ινδική θεραπευτική τέχνη είναι περισσότερο μια φιλοσοφία της ζωής που θεωρεί τον άνθρωπο και τις ασθένειές του ολιστικά. Η διατροφή παίζει ρόλο, καθώς και ο γενικός τρόπος ζωής, οι επιρροές από το περιβάλλον και το ατομικό σύνταγμα.

Τρεις doshas σε ισορροπία

Σύμφωνα με τις διδασκαλίες της Αγιουρβέδα, κάθε επιρροή που επηρεάζει το σώμα μας μπορεί να ανατεθεί σε έναν από τους τρεις λεγόμενους ντόσους: Βάτα, Πίττα και Κάπα. Ο Dosha σημαίνει τόσο όσο και ο "παράγοντας που επηρεάζει τον οργανισμό". Σύμφωνα με τις διδασκαλίες της Αγιουρβέδα, κάθε άνθρωπος έχει μια συγκεκριμένη ισορροπία των τριών δοσάδων. Εάν οι doshas βρίσκονται σε ανισορροπία, εμφανίζονται ασθένειες.

Vata αντιπροσωπεύει κίνηση, δραστηριότητα και επικοινωνία. Είναι υπεύθυνη για την κίνηση των μυών και των εσωτερικών οργάνων. Ενεργοποιεί το νευρικό σύστημα και οδηγεί σε εγρήγορση, σαφήνεια και δημιουργικότητα. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά του Vata είναι ανησυχία, νευρικότητα, ευαισθησία και χαμηλή αντίσταση.

Πίττα σημαίνει ενέργεια. Αποτελεί τη βάση του πεπτικού συστήματος και του συνόλου του μεταβολισμού. Είναι επίσης υπεύθυνη για τη διάνοια και ελέγχει τα συναισθήματα. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά είναι η νοημοσύνη, η ακρίβεια και η γρήγορη ευερεθιστότητα.

Kapha είναι η αρχή της σταθερότητας και της δύναμης. Είναι υπεύθυνη για την αντοχή, τη δύναμη και τη συνοχή καθώς και την ηρεμία. Χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά είναι η βραδύτητα, η καλή μακροπρόθεσμη μνήμη, η αφοσίωση και η ψυχική σταθερότητα.

Δια βίου θεραπεία

Η διάγνωση παλμών είναι η πιο σημαντική διαγνωστική τεχνική στην Αγιουρβέδα εκτός από το ιατρικό ιστορικό. Ένας έμπειρος γιατρός χρησιμοποιεί το δάκτυλο δείκτη, μέση και δάχτυλο για να σαρώσει το περιβάλλον του καρπού υπό διαφορετική πίεση. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αισθανθεί τα συστήματα οργάνων με τις ενέργειές τους και να συνάγει συμπεράσματα σχετικά με τη φυσική τους κατάσταση και πιθανές ασθένειες.

Ο θεραπευτικός στόχος είναι να αποκατασταθεί η ανισορροπία των doshas μέσω της σωστής διατροφής, των φαρμακευτικών βοτάνων, της γιόγκα, του διαλογισμού και των διαφόρων θεραπειών καθαρισμού. Αυτό απαιτεί ένα ορισμένο βαθμό πειθαρχίας και επιμονής, καθώς η εφαρμογή πρέπει συχνά να συνεχιστεί για χρόνια ή και για όλη τη ζωή.

Προσοχή στα βαρέα μέταλλα

Πολλά φάρμακα της Αγιουρβέδα είναι διαθέσιμα σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή, εκτός εάν περιέχουν συνταγογραφούμενες ουσίες στη Γερμανία. Εάν πρέπει να ληφθεί ένα φάρμακο από την Ινδία, είναι συνταγογραφούμενο. Υπάρχουν τώρα φαρμακεία στη Γερμανία που προσφέρουν μια σειρά από φάρμακα της Αγιουρβέδα. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση κεφαλαίων άγνωστης προέλευσης. Θα μπορούσαν να περιέχουν τοξικά βαρέα μέταλλα.

Το Λιβάνι είναι η καλύτερα μελετημένη ουσία της Αγιουρβέδα. Τα βοσουλικά οξέα που περιέχονται σε αυτά αναστέλλουν τη φλεγμονή. Θετικές επιδράσεις παρατηρήθηκαν σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, ασθένεια Chron, ελκώδη κολίτιδα και βρογχικό άσθμα.

  • Εικόνα 1 από 12

    Βελονισμός - πότε βοηθά;

    Ένα μικρό Pikser και ήδη ο πόνος έχει φύγει; Ειδικά στον πόνο, πολλοί άνθρωποι ορκίζονται με βελονισμό. Στην πραγματικότητα, διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η παλιά μέθοδος θεραπείας μπορεί να είναι αποτελεσματική - τουλάχιστον σε ορισμένες περιοχές. Διαβάστε περισσότερα εδώ.

  • Εικόνα 2 από 12

    Τι είναι ο βελονισμός;

    Ο βελονισμός είναι μέρος της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής. Η χιλιετηρίδα μέθοδος κινεζικής θεραπείας βασίζεται στην έννοια των διασυνδέσεων στο σώμα. Μέσα από αυτά, έτσι η ιδέα, κυκλοφορεί την ενέργεια ζωής Qi. Τοποθετώντας τις βελόνες του βελονισμού στα σωστά σημεία, μπορεί να εξαλειφθούν οι διαταραχές και τα εμπόδια στη ροή της ενέργειας, βελτιώνοντας έτσι τα σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα.

  • Εικόνα 3 από 12

    εξάψεις

    Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, πολλές γυναίκες επηρεάζονται από τις καυτές παλμούς. Η ορμονική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει αλλά είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη. Ως εκ τούτου, πολλοί πάσχοντες εξαρτώνται από την εναλλακτική ιατρική. Και πράγματι, μια μεγάλη μετα-μελέτη με μόλις 900 γυναίκες ηλικίας μεταξύ 40 και 60 έχει δείξει ότι ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει. Η συχνότητα των καυσαερίων μειώθηκε κατά ένα τρίτο και η σοβαρότητα των καταγγελιών σχεδόν κατά το ήμισυ.

  • Εικόνα 4 από 12

    πόνο στην πλάτη

    Οι ωραίες βελόνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν ενάντια στους πόνους των ανθρώπων. Διάφορες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τόσο οι στοχευμένες όσο και οι προαιρετικές βελόνες βοηθούν στον πόνο και έχουν θετικό αντίκτυπο στην κινητικότητα. Τα καλύτερα αποτελέσματα ήταν όταν ο βελονισμός συνδυάστηκε με άλλες θεραπείες όπως φυσικοθεραπεία ή φάρμακα για τον πόνο.

  • Εικόνα 5 από 12

    πόνος στον αυχένα

    Ο χρόνιος πόνος στον αυχένα έχει πολλές αιτίες: μια λανθασμένη στάση μπροστά στον υπολογιστή, μια σπασμένη ψυχή ή σημάδια φθοράς στη σπονδυλική στήλη. Ο βελονισμός ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο, μια μελέτη δείχνει - και καλύτερα από τις παραδοσιακές θεραπείες όπως τα μασάζ και τα φάρμακα για τον πόνο. Ο πόνος στο βελονισμό μειώθηκε κατά 32%. Με συμβατικές θεραπείες, ήταν μόνο 23 τοις εκατό.

  • Εικόνα 6 από 12

    Χρόνιος πόνος

    Ο χρόνιος πόνος, για παράδειγμα στο λαιμό, στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στο γόνατο, μπορεί να βλάψει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Οι τυποποιημένες διαδικασίες όπως φυσικοθεραπεία, αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν. Ακόμη καλύτερα δουλεύουν σε συνδυασμό με βελονισμό, όπως έδειξε μια βρετανική μελέτη με 18.000 άτομα.

  • Εικόνα 7 από 12

    Υψηλή πίεση αίματος

    Βελόνες για υψηλή αρτηριακή πίεση; Ναι, λένε ο John Longhurst και η ομάδα του από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια-Irvine. Ρώτησαν πόσο αποτελεσματική είναι η ηλεκτροθεραπεία από αυτή την άποψη. Το αποτέλεσμα: η ηλεκτροακουστική είχε μια επίδραση στο 70% των ατόμων - τόσο από την άποψη της μέσης πίεσης αίματος όσο και από τις μέγιστες τιμές. Κατά μέσο όρο, η ανώτερη αρτηριακή πίεση μειώθηκε κατά έξι έως οκτώ χιλιοστά Hg - ενώ η χαμηλότερη τιμή ήταν κατά μέσο όρο τέσσερα χιλιοστά Hg.

  • Εικόνα 8 από 12

    ινομυαλγία

    Η ταλαιπωρία των ασθενών με ινομυαλγία είναι τεράστια. Αλλά οι δυνατότητες να τους βοηθήσουν είναι περιορισμένες. Τα κλασικά παυσίπονα συχνά δεν τα χτυπούν. Ο βελονισμός μπορεί να φέρει ανακούφιση. Μια μελέτη έδειξε ότι οι βελόνες μπορούν να μειώσουν τον πόνο κατά περίπου 40 τοις εκατό. Επίσης, τα συμπτώματα κόπωσης και κατάθλιψης βελτιώθηκαν. Ακόμα και ένα χρόνο μετά από μία θεραπεία εννέα εβδομάδων, οι ασθενείς εξακολουθούσαν να ωφελούνται από τη θεραπεία.

  • Εικόνα 9 από 12

    υπέρβαρος

    Ακόμη και με το υπερβολικό βάρος, οι βελόνες μπορούν να βοηθήσουν. Τα άτομα που είχαν μόνιμα βελόνες σε πέντε σημεία στην πένα για οκτώ εβδομάδες έχασαν κατά μέσο όρο 6,1 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους. Οι συμμετέχοντες που είχαν μόνο βελόνες στα αυτιά τους έχασαν τουλάχιστον το 5,7% του βάρους τους.

  • Εικόνα 10 από 12

    βρέφος κολικούς

    Ακόμη και τα μωρά επωφελούνται από τον βελονισμό. Μία μελέτη περίπου 150 νεογνών έδειξε ότι η μέθοδος της Άπω Ανατολής βοηθά τα μικρά παιδιά με κοιλιακό άλγος. "Αν τα μωρά κλαίνε περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα, θα μπορούσε να είναι ένας κολικός πίσω από αυτό - και ο βελονισμός μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας", γράφουν οι συγγραφείς της μελέτης.

  • Εικόνα 11 από 12

    εγκυμοσύνη

    Ο βελονισμός είναι επίσης δημοφιλής για τυπικά συμπτώματα εγκυμοσύνης όπως ναυτία, έμετο ή πόνο στην πλάτη. Και επίσης για την προετοιμασία των γεννήσεων, κατά τη διάρκεια ή μετά τη γέννηση, αυτή η εναλλακτική και ήπια μέθοδος θεραπείας φαίνεται να επιτυγχάνει καλά αποτελέσματα. Μπορεί ακόμη και να μειώσει τη γέννηση κατά δύο ώρες, όπως έδειξε μια μελέτη με 800 γυναίκες.

  • Εικόνα 12 από 12

    Δοκιμάστε το!

    Οι σοβαρές παρενέργειες του βελονισμού δεν είναι ακόμη γνωστές. Πολύ σπάνια είναι τοπική αιμορραγία ή ελάσσονες μώλωπες, μερικές φορές κόπωση ή ήπια ζάλη. Ως εκ τούτου λέει: Η δοκιμή δεν μπορεί να βλάψει!



Όπως Αυτό; Μοιραστείτε Με Τους Φίλους Σας: